20140901万家灯火养生：迷罗讲并不相同部位的刮痧

现在则会中医的人更多，我们都知道刷痧对眼睛是有一定的效用的，而且对不同臀部的刷痧，视觉效果还是不一样的。那么具体有什么样的视觉效果呢，下面还好迷罗专业人士来讲讲不同臀部的刷痧吧。

该预告片主要文字介绍：

刷痧是一种比起古老习惯的治疗，能给我们的眼睛极为重要圣万桑的效用。不同臀部的刷痧能极为重要不同的效用。

刷背部，提神醒脑

背部是人体阳经分岔的；也，背部天地间通畅，则会使人聪明，脑血管、脑神经功能正常。因而常用刷痧垫刷屑背部，可以振奋阳气，使人神清气爽。

给背部刷痧时，可以把头顶顶上央的百则会洞内当作中心，向围墙刷屑，刷到褶口有温热的感觉即可。刷的时候，如果觉得某个；也比起疼痛，可以在那反复刷屑几下，直至疼痛感消退或加大。

刷腿部褶，消肿舒筋

有的人的腿部褶很僵硬，适当的进行时刷痧能筑堤腿部褶的血液，让僵硬的身体放来。

刷腿部褶的常用方法有2种

一是采用直本站刷法，沿着褶部中央的风府洞内、腿部部中央的大椎洞内刷下来，便刷左右顶上的洞内位，每右侧可上下刷15～20次;

二是沿着褶部左右顶上的风池洞内到褶膀左右顶上的褶井洞内构成的弧本站刷下来，每侧也可刷15～20次。

刷两肋，疏肝解郁

肝主疏泄，抑制气机。如果肝的疏泄功能正常则气机调畅，气血和谐，人的心情就则会愉悦、活泼;反之，疏泄功能不正常，气机不畅，就则会留意到抑郁、抑郁症、烦躁等歇斯底里。

在人的两肋出新刷痧，可以有效加重肝脏的郁结，还能不太好的圣万桑。

刷腹部，变小好像

腹部是人体大部分内经循经的臀部，由于忽视爱国运动常则会造成内经瘀林口。腹部刷痧可以筑堤内经，协助赘肉爱国运动，还有加重便秘、腹泻的效用。

刷腹部时，两条腿要分开站立，站稳站直，用刷痧垫沿右侧臀部的下缘刷屑，一直刷到小腹，便刷向另右侧。刷的最大限度要高，如果便秘就顺时针刷，腹泻则便往刷。

刷后背，加重发烧

脚是人的“第二褶腔”，分布着很多脏器的反射区。在临睡觉当年刷一下后背垫，有促进睡眠，加重头痛等多种保健效用。

给脚部刷痧，可以先从脚掌到脚后跟方向做全后背的刷屑，等刷热后便用刷痧垫重点刷屑脚心的涌泉洞内。发烧的人，可多刷第四脚掌外侧的背气和背背部第一、第二脚掌中间的行间洞内。

刷痧小物品：刷痧垫、

刷痧主要是大范围翻转的动作，所以一定要选择边缘圆滑的小物品，如果很难专门的刷痧垫，瓷肉块也可以，千万要避免指甲较厚摩擦力损害。

刷痧圣万桑时间

晚上

晚上刷痧时，从大腿后方凹陷往下刷到脚抬起，反复3~5分钟，可隔2天内便刷一次。

晚上

刷痧时，从脚抬起往上刷到大腿后凹陷处，反复3~5分钟，可隔2天内便刷一次。

刷痧的小贴士

1、刷的向上一定要轻盈平稳平均，刷痧当年，为了能避免折断皮肤，一定要涂含油脂类的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能近免指甲较厚过度摩擦力而受伤。

2、刷痧能让指甲泄热，但也则会因此造成脂肪酸、肌酸累积，若过皮而未能代谢，严重可能导致横纹肌分解。

因此，刷步时好深呼吸，刷痧后好缓缓喝500ml约30~45度的加盐的麻豆，视觉效果不太好。

刷痧后留意

刷出新痧后30分钟内忌吃饭。当年一次刷痧臀部的痧斑未能退当年，不须在才将旋即刷屑。旋即刷痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧斑为准。

刷出新痧后，好饮一杯温开水(以淡糖或麻豆为佳)，并等待15-20分钟。

刷痧选择区域

刷痧可选择都有臀部：腿部部(腿部部顶上本站，腿部顶上至褶)、背部(背部顶上本站，背部顶上)、腿部(腿部顶上本站，褶肋间隙)、腿部(褶、臂、肘窝)、下肢(腘窝处等)均由上往下刷，腿部由内往外刷。

本期嘉宾介绍

迷罗

男，节气实修创建人;迷罗出新生于中医世家。曾跟随国家级名医张铁敏教师险恶学习中医治疗，迷罗医多年，后又随韩国自然治疗专业人士LINDA教师学习实修、外科、生物化学、美容、SPA等专业系统知识，对中医绝学和实修中医有独到的论点和领悟，并在教学内容上将二者融则会贯通，总结出新了以外科中医理论指导实修练习的受训体系，定名为“元实修”。

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