出现月经不调不能吃什么

　　大家应当尽早了解，月经不调，很多的女性，会由于这类疾病遭受痛苦，所以，大家需要注意1个经不调的出现，避免造成自己的心里有沉重的负担，并且在平常生活中，只要注意病情的发展情况，有效地进行饮食，那末，出现月经不调，不能吃甚么？

　　月经不调不能吃甚么

　　花椒、丁香、胡椒月经期应吃平淡、味平、富含营养的物资，不宜吃刺激性强的辛辣食品，以避免刺激血管扩大，引发月经提早和经量过量。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放1些可以使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易致使痛经、经血过量等症。

　　螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，特别是得了寒性痛经之人，更当忌吃。

　　田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

　　梨月经期间切忌多食生梨。

　　柿子柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食品中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

　　西瓜经期的妇女应禁食。

　　绿茶行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引发焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内贮存的维他命b，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　月经其间避免食用

　　蔬菜类：萝卜，空心菜，大白菜，苦瓜等，这些蔬菜1般在热煮时已有加葱，蒜，姜，豆豉等配料，才可食用，由于此时寒性已减少月经不调患者可以食用。

　　水果类：瓜类（西瓜，小玉，香瓜，哈蜜瓜），橘子，水梨，蕃茄，椰子，杨桃，葡萄柚，荔枝，芒果，香蕉，龙眼等生冷或燥性水果月经不调患者请尽可能少食，月经期间则避免食用。

　　生冷食品：行经之时过食生冷饮食，容易损伤脾之阳气，使气血运行不顺畅。或因寒的收引，使血海不能按时满盈，而致月经延期。

　　刺激性食品： 月经不调在中医看来与血热有关，而刺激性的食品有着助阳生火的作用，可以使冲任不固，导致月经先期而下。

　　月经不调患者不能吃寒性蔬菜，生冷或燥性水果，刺激性食品等。在平常生活中养成良好的生活习惯是有必要的，由于不良习惯对月经不调有负面影响。

　　平时大家需要注意月经不调的出现，而且要注意公道的医治，少吃1些辛辣刺激的食品，平时大家需要注意保健，有效的进行调理，这样才能避免致使患者疾病严重。很多的人出现月经不调，跟自己的生活方式也有关系，平时大家需要注意保健，有效地进行自我医治，这样才能避免致使疾病严重。