产后月经不调的症状和缓解方法

　　女性在怀孕期间身体会出现一些变化，在生产后需要通过时间来恢复身体，多数女性在产后都会出现月经不调的状况，可能是因为生产过程中女性出现大出血，身体气血两虚或者神经内分泌失调等原因导致，那么产后月经不调的症状有哪些，要怎么缓解，下面说说。

　　产后月经不调会出现四种症状，这些女性都要多了解，首先就是在产后月经会很不规律，有时候时间长有时候时间短，在产后月经不调经量也会有变化，相比较产前经量都会减少，有的产妇可能出现月经量增多的状况，严重的话女性还会出现产后闭经的状况，都需要多注意的。

　　产后月经不调就要及时进行缓解，主要通过食物帮助缓解，要合理饮食，适当补充一些钙质，尤其可以多吃些丝瓜，有助于疏通经络让血液流通更加通畅，还可以清热解毒，产妇还可以吃些羊肉粥，牡丹花粥，能帮助补血止痛的，猪皮冻也适合产后的女性吃，能帮助滋肾养肝，养血以阴的，对调节产后月经不调效果是很好的。

　　产后产妇月经不调对于情绪的调节也要注意，要保持愉悦的心情，减少心理的压力，尤其在经期来潮前一定要保持情绪稳定，如果孕妇情绪起伏大很容易出现经量少闭经等状况，在产后产妇也可以适当进行运动，提高身体的免疫力，还可以按摩保健都利于缓解月经不调。

　　通过上述所说的我们知道了产后月经不调的症状有哪些，要怎么才能治疗，产后月经不调一般会出现四种症状，月经时间很不规律，经量也会增多减少，还会有闭经的状况在，在产后月经不调要及时缓解，应该多吃些舒经活络的食物，还要注意情绪调节，加强身体免疫力。