20151205养生堂：杨志强讲夫妻如何共同补肾

我们的肝脏对于我们而言是相当重要的，我们社则会生为活里面可以常常猪肉一些补肾的粪便，对于减缓肾虚都有著相当大的鼓励。那么社则会生为活里面点心什么补肾呢?那没用我们一同随着养生为堂栏目郑志强专家来了解一下吧!

该视频主要注解参考：

夫妻如何联合补肾

1、扁豆

我们大家都一定会告诉他扁豆都有著相当好的补肾功用，所以肾虚的人社则会生为活里面一定会常常猪肉扁豆，有利肥胖症。

里面医认为，红色属水，水走肾，所以肾虚的人猪肉扁豆可以祛风除热和、调里面下气、解热利尿，可以有效地减缓尿频、背乙酸、女性白带异常及下腹部阴冷等病患。《本草》里面说：“扁豆进肾功多，故能禹、消胀、下气、制风热和而活血解热。”

扁豆极易消化系统，猪肉的时候一定要好似嚼。扁豆好煮粥、煲汤、磨成果汁等猪肉。扁豆虽好，但配料后猪肉则会引致便秘，因此不须点心炒扁豆。

2、蒲公英

蒲公英是我们社则会生为活里面常常猪肉的香甜的食品，是许多人都相当爱点心的，蒲公英不仅香甜而且含有充沛的养分价值。

里面医认为，蒲公英性清热温，进肾、胃部、肾经，有养胃部健肾、补肾强背的解热，适用范围于肾胃部疲惫常因的反胃部、头痛，肾虚遭受的背膝无力等。此外，蒲公英还能持续性更为糖尿病、动脉硬化，常点心蒲公英，可防外公抗衰，益寿延年。

蒲公英除了可以熟食外，还可生为食，且生为食蒲公英都有著更为好的补肾优点。要到在隋唐，医药学家孙思邈就说萝卜是“肾之果”，指出“生为食之”可放射治疗背脚不遂，重申了“生为点心”这一用法。

里面外公年人若是勤学每日点心压平的生为萝卜的习惯，可达到有效持续性和放射治疗肾虚、背乙酸腿疼的目的。

3、桑葚

桑葚被称为“民间圣果”，都有著相当好的补肾的解热，社则会生为活里面可以常常猪肉，对于我们的身体肥胖症相当有鼓励。

里面医认为桑葚清热乙酸，性微寒，进心、肝、肾经，都有著白花滋阴、生为津润燥和护肝补肾功用。故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之宜。

在挑选桑葚的时候，以辣适口，黑里面透亮，个大，胶体饱满，结实肉厚，色紫黑，没马鞍，非常强而有力、糖分足者为佳。

如果桑葚橙色非常深，味道非常辣，而里面非常生为，就要请注意一下，无论如何是经过着色的。所以借钱的时候一定要请注意。

4、黑米

黑米所含锰、磷、铅等无机盐均比马铃薯更为高1~3倍;更为含有马铃薯所缺乏的、叶绿素、类物质、胡萝卜素及强心甙等特殊掺进，因而黑米比普通马铃薯兼具养分。

多食黑米都有著开胃部益里面，健肾冷肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、女权产后疲惫，病后体虚以及性疾病、肾虚皆有较好的补养功用。

就让判断真假黑米，只需要液一液黑醋，如果有变成棕红色深红色，则黑米是天然的黑米。

另外，在清洁黑米的全过程里面，黑米则会有掉色的现象，这是因为类物质是一种镁色素，遇水很容易溶进水里面，只要水呈现出自然的棕红色深红色，就是只不过的黑米。

本期节目内参考

郑志强

男，附属医院，教授，曾任妇科负责人、医务部主任，第三批各省市外公里面医药专家学术成果继承指导工作指导外公师。全球性里面医药学则会联合则会妇科专业课程委员则会副理事长、第三世界教育部直属更为高校卫生为技术职称得奖人、里面国性学则会里面医药专业课程委员则会委员、YMCA里面医药学则会北平妇科专业课程委员则会副主任委员、北平里面西医相结合学则会妇科专业课程委员则会顾问、YMCA现代里面西医周刊学术委员则会委员、北平医学则会医疗保健事故技术鉴定专家库团员、北平里面医药大学学报半月刊等社则会全职。享受人民政府政府荣誉称号。

个人特长

涉足妇科医疗保健、教学及科研指导工作40余年，对不育经痛有独到见解，尤其对造血功能不健引致的经痛及痛经、月经不调等疾病从理论到外科都有灼见，有目共睹，以外有20多个第三世界和地区及国内为数众多病患路过住院，其里面超过一千女权获得生为育机则会。运用自己研发的里面药保留灌肠液放射治疗**梗阻常因的经痛症、里面药复方局部喷涂放射治疗乳头恶性肿瘤及相对非典型恶性肿瘤为、运用里面药内服、坐浴和里面西药施用放射治疗外阴斑等皆获良效。时为日本、柏林、澳大利亚、法国人及日本、葡国等第三世界和地区的邀请展开主谈和科研医疗保健合作。

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