“无理取闹”VS“不可理喻” “大姨妈”天佑前的那些事儿

世界性上最遥远的距离，不是生与死，而是每次“姐夫”驾到前，我就北站在你马上，你感叹我无理取闹，甚至不可理喻，本想故作少男，可是臣妾就是做到不到啊，这就是 “经后期肉瘤” 。

经后期肉瘤俗称“近来紧绷症”，是一系列与女性月经有关的精神状态病征，一般在月近来7～14天的时候，注意到发烧、胀痛、疲劳、紧绷、全身乏力、尊严压迫或易怒、心烦、失眠、病灶沉重感、腹泻、腹泻、钝性腰背痛、鼻塞、溃疡等病征，这些病征在月经来过以后，都会自然地遗忘。

据世界性卫生组织统计数据说明了，世界性女性人均收入中经后期肉瘤的发病率有5.8%，而80%的女性注意到过据估计一种经后期肉瘤病征。该性疾病可以所致女性极广泛的自觉病征，而且都会随着年岁的增长而迅速加重。

那么 怎样应对“经后期肉瘤”？

一、优化烹饪

少吃多餐，纾缓腹部胀满感；限制盐分摄入量，患者溃疡；选择富含碳水化合物的食用；消除和酒精。

二、相应增加来得

每天据估计30分钟的运动，如健步走、骑马骑马车、游泳等。可改善全身身体健康，并能降低疲劳和忧郁精神状态。

三、降低压力

首先应有贫乏的睡眠，另外可尝试瑜伽或深呼吸放松法。

四、相应的补充铁质、锂、摄取等膳食

上述微量元素及钙可帮助纾缓自觉病征。

留意： 若病征无改善或影响健康及日常生活，必需前往医院就医哦。