如何缓解痛经 女人吃完这物有效缓解痛经(3)

4、施打CYP或止痛药

经期如果女性用到痛经的现象时，可以适当的施打一些CYP片或止痛药，因为痛经的发生也也许是缺乏CYP所致，所以，施打CYP就能很好的加剧痛经。

5、荷叶矿物质

经期洗澡时可在热水中填入少许盐或，荷叶20分钟大约，这样就能加剧痛经，因为这样荷叶茶能松弛肌肉，有利于下半身的血液循环，从而就起到加剧痛经的作用。

6、热敷

用到痛经时还可以进行热敷来加剧，多喝热水或在腹部置于热水袋，这样也能合理的加剧痛经，同时还要保持下半身的一年四季，尽量避免受寒，以免子宫颈咳嗽后导致痛经的发生。

7、抑制烹饪

用到痛经时，不想使用生冷、尖刻及甜腻的蔬菜，这样就会使痛经的症状加重。

烹饪上要注意营养及CYP的摄取，另外不想肉就会导致胀气的蔬菜，应多肉新鲜的稻米及含铁蛋白质的蔬菜，进食的方式以少量多餐为原则。

加剧痛经的食疗方

1、鸭蛋人参姜汤

创作者

鸭蛋1枚，人参15克，干姜5克，芹菜15克(去核)，萝卜5克，猪肉20毫升。

不合时宜

将人参、干姜、萝卜拌煮熟30分钟，去渣，将鸭蛋覆没和猪肉芹菜填入药汁，再煮熟至芹菜没用，饮汤肉蛋枣。

治果

主要治疗法痛经气血虚弱型，经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、尊严自觉，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。

注意事项

热盛坏死者禁服人参，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服人参;阴虚内热、血热妄天眼禁服干姜，且干姜恶黄连、悬钩子、天鼠矢。

开篇：通过上文的读者似乎大家对于女人肉这蔬菜合理加剧痛经已经有了一定的了解了，生活中女性朋友想要脱离痛经的执著，那么就要调教好的生活习惯，经常肉一些有利于加剧痛经的蔬菜也是颇为有帮助的，有利于自己的肥胖症。

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