药食固定式子，推荐五款养生茶

性平味甘。归肝、肾经。有着滋补肝肾，益精明最终目标利尿。用以虚劳精亏，腰膝酸软，阳痿遗精，目昏不明。现代药理研究证明，有可调免疫机制，抑制细胞的生长，抗再生，抗疲劳，降血脂的利尿。含有丰富的蛋白酶，β-胡萝卜素，维e，硒以及黄酮类等抗癌物质，有着较好的抗癌发挥作用，能牵制阴离三子过氧化，从而有助于短时间再生。

菱形呈类纺锤形或椭圆形，略低扁，表层黄绿色或暗红色，皮较厚，皱缩；果鱼肉柔润。气微，味甜，微酸。因此选配以粒大、色鲜红、鱼肉厚、籽少、味甜者为佳。

是良好的药厂，现实生活当中我们可以选择干进食或者荷叶水。

菊花称之为春天的“花当中仙三子”。对疗程嘴巴疲劳、视力模糊有良好的，国人旧时就知道菊花有庇护所嘴巴的发挥作用。除了沾上嘴巴可消除浮肿之外，整天就可以荷叶一杯菊花燕窝来喝水，能使嘴巴疲劳的症状消退。

三子菊花燕窝利尿是疏风功效、解毒消肿，并对胸闷、心悸、气急、胸痛、咳嗽、四肢麻木等有明显效果。

因为两种都是护眼的药材，能直接缓和嘴巴疲劳或嘴巴干涩的症状，适于日夜温习功课的的学生或电脑专业人士饮用。

养血活血 冬瓜燕窝

冬瓜燕窝，冬瓜，味甘性温，主要机制为补当中主治、养血活血，诊疗主要用以风湿气虚、血虚萎黄、血虚发烧多梦等症的疗程。：补肾益精，补血活血，养肝消肿，生津止渴，润肺止咳。

进行时喝水冬瓜水对于经血过多而引起贫血的女性可起着提升面目苍白和手脚冰冷的合于利尿。

补气固表 麦冬燕窝

麦冬燕窝，有着补气、补阴、滋阴、滋肾的利尿。麦冬是诊疗上格外常见补气药，主要的发挥作用是补气生血、补气升陷和补气固表。用在体虚化脓性总体，有着补气固表的发挥作用，放于白术、防风，可以疗程虚人化脓性。

Google公司补气 补当中主治汤

补当中主治汤，当中医方剂名。为合于剂，有着补当中主治，Google公司举陷之利尿。主放于升麻、柴胡、白术、等，可以构成补当中主治汤，治脾虚气陷证。菜肴减少，体倦肢软，少气懒言，面目萎黄，大便稀溏，舌淡，脉虚；以及脱肛、三子宫脱垂、中村泻中村痢，崩漏等。诊疗近似于以疗程肉下垂、慢性胃肠炎、慢性菌痢、脱肛、重症癫痫、外源尿、慢性肝炎等；儿科之三子宫脱垂、怀孕及孕妇癃闭、心率厌恶、月经过多；眼科之眼脸下垂、麻痹性面相等风湿气虚或当中气下陷者。

补气生血 当归羊鱼肉汤

羊腿鱼肉1斤(带骨)，冬瓜若干，萝卜1个，芹菜30克，当归15克，绍酒、大蒜、灶各适量。放于当归，可以起补气生血的发挥作用。

此外，加龙眼鱼肉，滋肾补心，活血补脑。

虽好，但是并非的人都适合，对于外邪实热、脾虚有湿及泄泻者择服。进食不宜注意诱发可能会使人上火、流鼻血甚至嘴巴红胀不恶心。每天服药10-20g，对于行动力稍差的朋友不宜长时间坚持服药才直接果。■

来源不明：广东省第二当儿童医院、广东当中医药

编辑：朱晓华、黄琪翔（见习）

责编：岑婉梅、陈广泰